双龙戏球功法（又名内劲一指禅功）这篇功法真的很新奇、很高明，值得大家收藏起来慢慢品读啊[灵光一闪]首先，练一指禅的功法真的很少有坐功的，文章也正因为坐着练才突出了功法核心在那里；第二，强调脚趾和其他人体细节部位的运用，尤其是脚趾，平时人们练功都更注意把功夫练到手指尖，却忽视了对称的脚下[祈祷]#桩功内劲# #练丹田内劲# #功夫劲力# #少林内壮功# #丹田内转功#
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